Demencia
Fortaleciendo mentes sanas: Reducción del riesgo de demencia en nuestra comunidad
En Salud Pública del Condado de Buena Vista, nos dedicamos a promover la salud cerebral brindando educación, herramientas de prevención y recursos que apoyan una vida activa y una alimentación saludable. Nuestro objetivo es empoderar a las personas y familias para que tomen medidas sencillas hoy que puedan proteger su salud cerebral en los años venideros.
Pequeños cambios, gran impacto
Si bien no existe una forma garantizada de prevenir la demencia, los estudios demuestran que ciertos hábitos pueden reducir el riesgo y promover la salud cerebral de por vida. El Departamento de Salud Pública del Condado de Buena Vista ofrece orientación práctica y recursos para ayudarle a:
Manténgase fÃsicamente activo : el ejercicio regular favorece la función cerebral y reduce los factores de riesgo relacionados con la demencia.
Siga una dieta equilibrada : los alimentos nutritivos, especialmente aquellos que favorecen la salud del corazón, también pueden beneficiar al cerebro.
Mantenga su mente activa : el aprendizaje permanente, los rompecabezas, la lectura y la interacción social ayudan a mantener su mente alerta.
Controle su salud : controlar afecciones como la presión arterial alta, la diabetes y el colesterol alto es clave para reducir el riesgo de demencia.
Recursos y apoyo comunitario
Para obtener recursos y ayuda adicionales, contáctenos o programe una cita.
¿Preguntas?
ComunÃquese con publichealth@bvcountyiowa.com